বাইরে আরোহণের সময় উপেক্ষা করা উচিত নয় যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ কি কি?

1. আরোহণের আগে, ভূখণ্ড এবং ভূমিরূপ, পর্বতের গঠন এবং উচ্চতা বোঝা এবং বিপজ্জনক এলাকা, পাথুরে পাহাড় এবং ঘাস এবং গাছে পরিপূর্ণ এলাকাগুলি চিহ্নিত করা প্রয়োজন।

2. যদি পর্বতটি বালি, নুড়ি, পিউমিস, গুল্ম এবং অন্যান্য বন্য গাছপালা দিয়ে ছেদ করা হয় তবে ঘাসের শিকড় বা শাখাগুলিকে ধরবেন না যা আরোহণের সময় শক্ত নয়।আরোহণ করার সময় আপনি যদি নিচে পড়ে যান, তবে আপনাকে ঘাসের ঢালের মুখোমুখি হতে হবে এবং আত্মরক্ষার জন্য নিচে নামতে হবে।

3. উপরে উঠার পথে যদি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে নিজেকে জোর করে ভেতরে উঠতে বলবেন না, আপনি একই জায়গায় থামতে পারেন এবং 10-12টি গভীর শ্বাস নিতে পারেন যতক্ষণ না আপনার শ্বাস আবার না হয়, তারপর ধীর গতিতে এগিয়ে যান .

4. জুতাগুলি ভালভাবে ফিট করা উচিত (রাবারের জুতা এবং ভ্রমণের জুতাগুলি ভাল), হাই হিল নেই এবং জামাকাপড় ঢিলে হওয়া উচিত (খেলাধুলার পোশাক এবং নৈমিত্তিক পোশাক ভাল);5. পাহাড়ে জল না থাকলে আপনার সাথে কিছু জল বা পানীয় আনুন;

6. বিপদ এড়াতে আবহাওয়া খারাপ হলে পাহাড়ে না চড়াই ভালো;

7. আপনার পা সংগ্রহ করতে সক্ষম না হওয়ার বিপদ এড়াতে, নীচে যাওয়ার সময় পাহাড়ের নিচে দৌড়াবেন না;

8. পাহাড়ে আরোহণ করার সময় সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ুন, তবে কোমর এবং পিঠ সোজা হতে হবে যাতে কুঁজো এবং নুয়ে পড়া ভঙ্গি না হয়।